Как только женский организм не отвечает на беременность, будущие мамы очень часто жалуются на тошноту, изжогу, отеки, запоры. Но если тошнота и изжога пропадают после появления на свет малыша, то запоры после родов могут не только остаться, но и усугубиться.
Под запором понимают затрудненное или регулярно неполное опорожнение кишечника или отсутствие дефекации более полутора суток.
Причины, вызывающие запоры после родов
- Резкая смена гормонального баланса
- Ослабление мышц брюшного пресса и промежности, а также их растягивание
- Давление все еще увеличенной матки на кишечник
- Смена положения кишечника
- Нарушение перистальтики кишечника
- Страх натуживания при наложении швов и геморрое
- Нерациональное питание
- Психоэмоциональные проблемы
- Особенности строения кишечника
Очень распространенной проблемой является задержка первого стула после родов. Как правило, для женщин, рожавших естественным путем, существует две причины возникновения запоров:
- психологические,
- связанные с питанием.
Психологическим проблемам наиболее подвержены молодые мамы, потерпевшие разрывы или разрезы промежности. То есть причина вызвана опасением расхождения наложенных швов. Плохое питание – данная проблема стара, как мир. В родильных домах женщин, безусловно, кормят хорошо, однако ввиду отсутствия аппетита, роженицы могут плохо питаться. Ну и ни для кого не секрет, что новоиспеченных мам часто настигают послеродовые депрессия, что также негативно может отразиться на дефекации.
Что делать, если есть запор после родов?
В ближайшие несколько недель после родов при условии наложения швов, врачи рекомендуют не тужиться, поэтому в помощь молодым мамам предлагаются такие средства, как клизма, чернослив, дюфалак, глицериновые свечи. Отдавайте предпочтение тем продуктам, которые обладают легким слабительным эффектом – сухофрукты, овсянка, растительное масло, киви. Можно каждое утро выпивать стакан воды на пустой желудок.
При кормлении грудью не желательно употреблять слабительные средства, а вот свечи с глицерином не смогут навредить малышу, поэтому их применение вполне одобряется, но не чаще одного раза в сутки. Тем не менее, лучше всего посоветоваться с лечащим врачом, поскольку одним из противопоказаний к применению глицериновых свечей являются анальные трещины и геморрой.
Чтобы предотвратить запоры после родов рекомендуется отказаться от закрепляющих продуктов – риса, кофе, крепкого чая. При этом очень кстати откажутся фрукты, овощи, кисломолочные продукты.
тоже с этим сталкивалась!питание все наладит
Я врач акушер-гинеколог и очень многие, конечно, обращаются с такой проблемой после родов. На самом деле это все гормоны…Стоит подождать, пока они придут в норму (обычно в период лактации все и нормализуется). А на этот период времени я советую побольше зелени есть и батончиками фитолакс перекусывать. Очень удобно и быстро, к тому же. Самое то для новоиспеченных мамочек)) от запоров хорошо такие меры помогают избавиться…
Беременным и кормящим вообще мало что можно к сожалению. Но это повод более бережно относиться к себе. Я искала натуральные средства, которые Без побочных эффектов. Таковым Фитомуцил норм оказался. Состав полностью натуральный- оболочка семян подорожника и слива. Кишечник теперь работает как часы, вообще никаких проблем не возникает.