Цигун для позвоночника

цигун для позвоночника

Цигун — это комплекс гимнастических упражнений для позвоночника, который может непосредственно воздействовать на суставы всего человеческого тела. Характерной особенностью этой практики является воздействие на суставы методом правильного расслабления. При расслаблении человека мышечные ткани избавляются от блоков. С помощью подобной разновидности упражнений формируется как правильная структура тела, так и необходимая гибкость суставов, строится здоровая, правильная и […]

Йога: упражнения по растяжке для беременных

Беременность является естественным процессом для продолжения человеческого рода. Однако никто не обещал, что это будет лёгкая прогулка. Большинство женщин переносит ряд неудобств и трудностей во время беременности. И многие неудобства могут быть решены с помощью йоги для беременных. Вынашивая ребёнка, будущая мать сталкивается с такими вещами, как боль в спине, запор, геморрой, усталость, головные боли, […]