Грозный враг человечества – аллергия – поднимает свою голову тогда, когда организм человека ослабевает. Такое происходит и во время беременности. Поэтому неспроста будущие мамы интересуются – как отразится употребление того или иного продукта на их и их будущего ребенка самочувствии. В этом смысле вопрос – как действует черешня при беременности – не праздный. Его мы и рассмотрим.
Чем полезна черешня?
Помимо того, что черешня – просто безумно вкусная ягода, она еще и очень полезна, так как имеет потрясающий состав. Витамины и микроэлементы в черешне такие, что позволяют называть черешню даже целебной ягодой. Судите сами: в черешне есть такие важные витамины, как РР, Е, К, а также витамины группы В, А из микроэлементов имеются медь, марганец, йод, железо, магний, кальций, калий.
Несмотря на очень сладкий вкус, что говорит о наличии сахаров, черешню вполне можно употреблять даже диабетикам. А людям, страдающим гипотонусом щитовидной железы, вообще нужно есть черешню горстями. Причем, что интересно, для употребления в пищу идут ягоды, а для лечения – цветы, листья и плодоножки. Из списка болезней, при которых помогает черешня, можно выделить заболевания сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы, желудка и кишечника (нарушение пищеварения, запоры), почек и печени, ревматические болезни, анемия (малокровие). А в парфюмерном производстве, между прочим, часто применяется черешневое масло.
А чем же хороша (или плоха) черешня для беременных?
Польза черешни при беременности
Железо, имеющееся в составе черешни, способствует избежать недостатка кислорода, столь необходимого для развития плода. Калий способствует нормальной работе сердца, кальций и фосфор помогают формировать костно-мышечную систему будущего человечка. А еще имеющиеся витамины группы В, которые, как известно, отвечают за нервную систему, отлично помогают формировать ее у будущего малыша.
Кроме того, черешня прекрасно справляется с чувством тошноты, так характерным для беременности — облегчается состояние токсикоза. Кстати, если свежая ягода обладает слабительным действием, то сушеная – закрепляющим, и это нужно помнить беременной женщине. К тому же черешня великолепно утоляет и жажду, и голод, притом, что черешня практически не имеет калорийности.
А что же аллергия? Аллергия при поедании черешни беременным не грозит, это гипоаллергенный продукт. И тем не менее, в ее употреблении нужно соблюдать меру, ведь черешня – очень сладкая ягода, имеет много сахара. Беременным нужно грамотно подходить к вопросу питания – не только комбинировать, но и балансировать рацион каждого дня, насыщать организм витаминами и другими нужными веществами. Что касается черешни, то конкретных рекомендаций по ограничению черешни при беременности нет, однако не стоит есть черешню более полукилограмма в день – все-таки она имеет очень большое количество сахаров.
