Когда мы простужаемся или подхватываем грипп, ОРВИ, наше болезненное состояние часто сопровождается повышением температуры. Какую температуру стоит сбивать у взрослого человека – вопрос, который волнует очень многих. Об этом и поговорим.
Сбивать или не сбивать температуру?
Поднявшуюся температуру очень многие стараются сразу же сбить – искусственно снизить. Правильно ли это? Ответ однозначный – нет. Температура, и это давно известно, является ничем иным, как показателем происходящей борьбы организма с вирусами. Иммунная система, активизируясь, подогревает кровь, что и дает в результате повышение температуры. Кроме того, важно осознавать, почему именно повысилась температура. Ведь факторов для этого бывает предостаточно: не только вирусы, но и тепловой удар, например, и наличие воспалительного процесса, и нарушение гормонального фона, и кровотечения разной этиологии. И в каждом конкретном случае температурные колебания являются реакцией на активизацию иммунитета, на нарушение гомеостаза.
Какой же температурный порог считать критическим?
Специалисты говорят, что критической отметкой на столбике термометра является цифра 38-38,2. Именно тогда, когда температура у взрослого человека повышается до этой отметки, и стоит инспектировать свою аптечку, чтобы найти лекарства для сбивания высокой температуры. До этого момента температуру сбивать не только не нужно – нельзя.
Прежде чем лезть за жаропонижающими, нужно предпринять некоторые меды. Во-первых, необходимо отследить динамику, температурные колебания – для этого примерно через полчаса после того, как почувствовали неладное, еще раз измерить температуру, а потом еще минут через двадцать. В это время всю лишнюю одежду лучше снять, помещение проветрить, выпить как можно больше воды. Если эти меры не помогли, и температура продолжает расти и, наконец, достигает отметки в 38 градусов, тогда только нужно принимать уже другие меры.
Как лучше снизить высокую температуру?
Общеизвестные народные рецепты – чай с медом, настой липового цвета опять же с медом, чай с лимоном и медом, чай с малиной, настои лекарственных растений с жаропонижающим эффектом – давно и с успехом применяются при высокой температуре. Еще можно порекомендовать обильное питье любой жидкости, особенно витаминные морсы и компоты, а также влажные обтирания уксусной водой или спиртом. Чаи и морсы должны быть в теплом виде, не в горячем, а обтирания могут не подойти тем, у кого есть аллергия на спирт или на уксус.
Все вышеперечисленные средства простые и полностью безопасные, но они могут не помочь, если температура стала выше 39 градусов. В этих случаях придется воспользоваться жаропонижающими медикаментозными препаратами.
