Отвар петрушки для похудения. Как его готовить и использовать?

Далеко не всем известно о свойстве петрушки бороться с избыточным весом. Особенно в этом плане зарекомендовал себя отвар петрушки. Но сразу нужно предупредить, что возлагать надежды только на петрушку не стоит. Чтобы похудеть, решать проблему нужно комплексно, что включает физическую активность, рациональное питание, здоровый образ жизни.

Если придерживаться прежнего малоподвижного способа жизни, петрушка на первых порах может дать определенный результат, но нужный эффект не будет достигнут.

Как готовить отвар петрушки для похудения?

Для приготовления отвара используют свежую зелень петрушки, которую тщательно промывают под струей проточной воды и на 30 минут погружают в холодную воду, чтобы убрать паразитов и их яйца.

Отвар петрушки для похудения

Затем пучок свежей петрушки нужно мелко изрубить и хорошо растереть до появления сока. Измельченную зелень залить кипятком в такой пропорции — на столовую ложку зеленой массы два стакана воды, вскипятить и на слабом огне проварить 15 минут, или на полчаса установить на водяную баню. После охлаждения отвар отфильтровать через марлю.

Как принимать отвар петрушки для похудения?

Принимать такой отвар следует натощак, за полчаса до приема пищи, и в случае появления чувства голода. Эфирные масла петрушки «обманывают» рецепторы вкуса и притупляют аппетит, избавляя от ненужных перекусов.

Разовая порция составляет половину стакана. Курс приема продолжается две недели, повторить его можно спустя месяц.

Для наилучшего результата три дня курса (1-ый, 7-ой и 14-тый) рекомендуют сделать разгрузочными, с приемом в пищу низкокалорийных продуктов (овощей, фруктов, нежирного кефира или йогурта).

Принимать отвар петрушки с целью похудения можно и по индивидуальной программе, подобрав для себя режим, позволяющий соблюдать диету.

Как работает отвар петрушки для похудения?

В народной медицине петрушку применяют как спазмолитическое и мягкое диуретическое средство, избавляющее от метеоризма. Вот и похудеть с помощью отвара петрушки можно благодаря этим ее свойствам.

Петрушка снимает отеки, неизбежные для людей с избыточной массой тела – сказывается способность жировой ткани удерживать воду. Отвар петрушки помогает организму освободиться от лишней жидкости, а вместе с ней и со шлаками, поэтому вес и начинает снижаться. Это первый шаг в направлении правильного и здорового похудения, однако, чтобы добиться конечного результата, необходимо радикально изменить образ жизни, как отмечалось выше.

Хотя петрушка и мягкое мочегонное средство, все-таки следует проконсультироваться со специалистом в отношении ее применения, ведь избыточный вес влечет за собой немало сопутствующих проблем.

Теплый отвар петрушки очень напоминает бульон и обладает способностью наполнять желудок. Такую жидкость организм воспринимает как пищу, а при наполненном желудке мозг блокирует сигнал голода. Поэтому отвар петрушки и «работает» в направлении снижения аппетита.

Эта зелень вообще очень полезна для организма. С ее помощью можно не только активизировать пищеварительные процессы и эффективно вывести шлаки и токсины, но и очистить сосуды, укрепить сердечную мышцу, улучшить зрение, укрепить иммунитет, нормализовать деятельность щитовидной железы, устранить воспалительные процессы, отрегулировать менструальный цикл.

Противопоказания для приема отвара петрушки

Отвар петрушки категорически противопоказан на любом сроке беременности, поскольку обладает сильными абортивными свойствами. Его прием запрещен при заболеваниях почек и мочевого пузыря, желчнокаменной и мочекаменной болезни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *