Странный вопрос, не правда ли? Почему беременным нельзя поднимать руки? Откуда взялась такая установка – давайте разберемся.
Беременность – период в жизни женщины, когда ей приходится перестраиваться на новый образ жизни, менять свой уклад, питание, распорядок дня и многое другое. Существует ряд запретов для женщин во время беременности, и одно из них – запрет поднимать руки вверх.
Двигательная активность при беременности
Спутниками женщин в интересном положении становятся осторожность и повышенная ответственность – прежде всего за жизнь будущего человечка. Привычные виды двигательной активности приходится корректировать. Так, уходят на последнее место любимые занятия фитнесом, особенно интенсивные упражнения. Это, естественно, не значит, что от гимнастики нужно вовсе отказаться. Напротив, делать гимнастику необходимо, но нужно знать – какие упражнения будут полезными, а какие могут принести вред.
Беременным, которые не могут представить себя без привычной ежедневной физической нагрузки, не стоит огорчаться, для них есть выход — занятия йогой или специальной гимнастикой. Данная гимнастика предназначена для регулирования нагрузки на позвоночник, который страдает во время беременности, и предупреждения болей, возникающих в процессе увеличения нагрузки на позвоночный столб. Такая гимнастика поможет в дальнейшем улучшить способность мышечных тканей, участвующих в родах, растягиваться.
Поднимать ли руки беременным?
Дискуссий по поводу запрета на поднятие рук во время беременности ведется достаточно. Аргументы такие. При беременности места в животе становится со временем больше, и плод может там свободно переворачиваться и менять свое положение. А поднятые вверх руки могут в этот момент спровоцировать обвитие плода пуповиной, т.н. петельную пуповину во время родов.
Надо сказать, что на длину пуповины беременная на самом деле повлиять никак не может, поскольку она определена уже генетически. И сегодня по этому поводу мнения медиков расходятся.
И, тем не менее, многие гинекологи из предосторожности не советуют поднимать руки беременной, особенно резко и особенно во второй половине беременности. Гинекологи предполагают, что положение с поднятыми вверх руками и нахождение в таком положении длительное время (скажем, во время развешивания белья) может способствовать преждевременному отхождению околоплодных вод, вследствие чего могут наступить преждевременные роды.
С другой стороны многие врачи утверждают, что если нет предлежания плаценты, то бояться поднимать руки совершенно не нужно, просто их лучше поднимать невысоко и нерезко. Тем более, что за счет поднятия рук определенным образом тренируется двуглавые мышцы рук и косые мышцы спины.
Что говорят наши мамы?
У них на этот счет есть собственное мнение. Мамы считают, что домашние дела, связанные с физическим напряжением, в том числе и с поднятием вверх рук при развешивании белья, поклейкой обоев, снятии штор и пр., может привести к травме, так как голова женщины может закружиться, и она может упасть. Поэтому, советуют мамы, такую работу нужно доверять мужчинам. И ведь мамы совершенно правы – мужчины возьмут на себя труд и заботу о своих самых близких людях.
Итак, делаем вывод. В убеждении, что беременным нельзя поднимать вверх руки, оказывается, есть львиная доля разумности. Особенно это касается второй половины беременности и дней, соответствующих приходу менструации.
