Почему сильно болит пятка?

Причин возникновения боли в пятках много, но в первую очередь следует обратить внимание на обувь. Зачастую именно она становится источником всех бед в ногах. Особенно этот вопрос касается женщин, как основных пользователей высоких каблуков.

Эти приспособления, особенно, шпильки,чрезвычайно перегружают стопу, что чревато интенсивными болями стреляющего характера в пятке.

Причины сильной боли в пятках?

Жгучей болью в пятке нередко отзывается и травма ноги, которую можно получить при ходьбе и чаще подобные боли инициируют травмы связок голеностопных суставов. Ощущение, которое возникает при этом, напоминает проникновение иглы в пятку, которая при каждом шаге сильнее и глубже вонзается в ногу.

Однако, боли в пятке могут быть вызваны не только травмами и механическими воздействиями, но и рядом заболеваний.

К таким заболеваниям относится, например, артрит, при котором ткань, проходящая вдоль стопы и соединяющая пальцы с пяточной костью, захватывается воспалительным процессом. В этом случае боль обычно нарастает постепенно, и наиболее сильна она по утрам. После небольшого массажа боль может стихнуть, однако при некоторых разновидностях нагрузок, например, при перемещении вверх по лестнице, о может вернуться.

Плотное образование в соединительной ткани, проходящее по всей подошве, называется фасцией. При постоянном ношении неудобной тесной обуви, фасция может воспалиться, возникнет подошвенный фасцит. Эта болезнь характерна не только болевыми ощущениями, но и развивающимся отложением солей в месте воспаления, что чревато возникновением пяточной шпоры.

Хроническая форма фасцита подошвы, это пяточная шпора. При этом соли, которые откладываются под кожей образуют своеобразный нарост на пятке, причиняющий при ходьбе сильную боль, вонзаясь в мягкие ткани. Максимальные боли ощущаются после сна по утрам. Потом, что называется, ноги «расходятся» и  боли стихают, однако, после недолгого сидения, они возвращаются вновь, а интенсивность этих дискомфортных ощущений возрастает.

При воспалении ахиллового сухожилия боль возникает во время движения и ощущается либо под пяткой со стороны подошвы, либо над ней.

Некоторые инфекции, чаще венерические болезни или хламидиоз, могут сопровождаться болью в пятках и ступнях, это реактивный артрит. Здесь скрытая инфекция вызывает реактивное воспаление пяточного сухожилия. Боль в пятке в этом случае постоянна, но особенно она донимает по ночам.

Существует еще ряд заболеваний, провоцирующих боли в пятке, в частности, подагра, при которой  хроническое воспаление приводит к нарушениям в обмене веществ в организме.

В большинстве случае самостоятельно эти проблемы не решаются, оптимальным методом лечения здесь является поход к врачу. Он квалифицированно поможет избавиться от боли и проведет профессиональную консультацию. Среди всего веночка врачей, присутствующих в больнице, предпочтительней в нашем случае выбрать травматолога или ревматолога.

Профилактика пяточных болей

Однако, проблем с пятками можно успешно избежать, соблюдая ряд нехитрых правил.

• Если вы регулярно занимаетесь физическими упражнениями, постарайтесь отказаться от бега или спортивной ходьбы, при которых на ноги приходятся повышенные ударные нагрузки, в пользу плавания или велосипедных прогулок;
• Обязательно следите за своим весом, каждый лишний килограмм вредит в первую очередь ступням и пяткам;
• При наличии даже самых малых симптомов плоскостопия следует обзавестись специальными ортопедическими стельками, которые призваны поддерживать стопу, ее мышцы и связки, в нормальном состоянии, при этом защищаются и пятки;
• Предпочесть следует удобную обувь на невысоком каблуке, не превышающем пяти сантиметров.Такой каблук несколько разгружает пятку и не перенапрягает всю стопу. Полезно освоить и регулярно проводить специальную лечебную гимнастику, предназначенную для профилактики болезней ног.