Рецепты успокаивающих трав и настойек

Несмотря на множество гаджетов, самодвижущихся лестниц и электрических кофемолок, так облегчающих нашу жизнь, человек в большей степени, нежели ранее, подвержен воздействию плохой экологии, непрерывным стрессам и добивает себя дополнительно быстрым питанием.

В результате мы и наше окружение все более превращаемся в напряженные, раздражительные, усталые и беспокойные существа, у которых нарушен сон, и традиционные методы быстрого засыпания уже не помогают.

А спать нужно сколько положено, иначе можно получить множество серьезных заболеваний.

Лечение успокаивающими травами

Самым действенным образом бороться со стрессами и раздражительностью поможет лечение успокаивающими травами.

Такие народные препараты люди готовили и в былые времена, и в домашней аптечке у многих хранились эффективные домашние успокаивающие настойки.

Успокоительные травы и их препараты, например, в форме настоек безопаснее в использовании их действие более мягкое, нежели у медикаментозных препаратов, они не вызывают привыкания.

• Отлично снимает напряжение и успокаивает травяной отвар, для приготовления которого следует смешать по три столовых ложки мяты и пустырника, и по две столовых ложки корня валерианы и шишек хмеля. Из этой смеси отбирают две столовых ложки сырья, заваривают стаканом кипятка и еще четверть часа томят смесь на водяной бане. После того, как народный препарат остынет, его фильтруют через марлю и доводят объем до стакана. Это средство употребляют трижды в день по пол стакана.
• Если расстроена нервная система, поможет настойка дудника, для приготовления которой измельчают корень дягиля, отбирают тридцать граммов сырья, заливают половиной литра белого вина и сутки настаивают, спорадически встряхивая. Затем настойку фильтруют и употребляют по четверти стакана на протяжении дня.
• Отличным народным профилактическим препаратом является настой иван-чая, который помогает при бессоннице, являясь  успокоительным средством. Две столовых ложки сухой травы кипрея (иван-чая) заваривают стаканом кипятка в термосе и  три-четыре часа настаивают. Далее настой фильтруют и употребляют по четыре раза в день по две столовых ложки.
• Всем известны успокоительные возможности настойки корня валерианы, которая применяется как отдельно, так и совместно с другими лекарственными травами. Например, смешивают поровну листья мяты, корни валерианы, цветки аптечной ромашки, семена фенхеля и тмина, отбирают столовую ложку этого сырья и заваривают стаканом кипятка. Посуду с заваркой хорошо тепло изолируют платком и двадцать минут настаивают. Далее настой фильтруют с отжимом, и пьют дважды в день по полстакана.
• Поровну смешивают измельченный корень валерианы, сушеную траву мелиссы. Отбирают две столовых ложки, заваривают стаканом кипятка и четверть часа настаивают. Отфильтровав, средство употребляют как чай, но маленькими глотками для снятия нервного напряжения. Злоупотреблять этим настоем не следует, обязательно нужно делать перерывы.
• Неплохо снимает усталость и напряжение сбор из двух частей цветков ромашки, крушины и мелиссы, измельченного корня валерианы, взятых поровну и одной части шишек хмеля и травы мяты. Отбирают столовую ложку сырья и заваривают стаканом кипятка. Нужно хорошо изолировать посуду платком,  после чего средство два-три часа настаивают. Отфильтровав, настой употребляют четырежды в день по полстакана.
• От нервных перегрузок и раздражительности избавляет и настой зверобоя. К двум столовым ложкам зверобоя добавляют по столовой ложке апельсинового дерева, мелиссы и цветов лаванды. Отбирают три столовых ложки смеси, заваривают литром кипятка в термосе и и три-четыре часа настаивают. Употребляют этот отвар как чай, по четырежды в день по стакану не протяжении трех недель.
• Зверобой применяют и для изготовления спиртовой настойки. Десять столовых ложек зверобоя заливают половиной литра спирта и две недели держат в темноте. По приготовлении настойку фильтруют, переливают в чистую темную посуду. Принимают успокоительное средство каждый день по чайной ложке, разводя в половине стакана молока.