Недостаток йода для женщин

Самой частой причиной йодного нарушения у девушек становится несбалансированное питание — если женщина, следя за фигурой, ограничивает себя в рыбе, мясе, молочных продуктах, то морская капуста, гречка и овсянка не спасут от дефицита йода. Если учесть, что питьевая вода в нашей стране также бедна этим микроэлементом, то порядка 90% йода наш организм недополучает систематически. Вторая причина — неполадки в работе ЖКТ, когда поступающий с продуктами питания йод просто не усваивается. Поговорим на такую тему, как нехватка йода в организме женщины.

  Женский организм довольно быстро реагирует на нехватку йода. В первую очередь на йодный дефицит реагирует щитовидная железа — она увеличивается. Иногда такое увеличение сопровождается гипотиреозом, когда организм пытается самостоятельно компенсировать дефицит тиреоидных гормонов. Первыми симптомами неполадок (даже если щитовидка не увеличена) становятся постоянная слабость, дискомфортные ощущения в области сердца, частые головные боли, набор веса и небольшая физическая выносливость. Далее симптомы становятся более яркими: щитовидная железа увеличивается в размерах, в области шеи появляется ощущение сдавленности, которое сопровождается затруднением дыхания и глотания, появляется сухой кашель без причины.

Когда терапевт на плановом осмотре выявляет у беременной женщины зоб, он направляет ее на консультацию к эндокринологу. Многие будущие мамочки особо не переживают по этому поводу, однако задуматься все-таки стоит. Дело в том, что в процессе роста и развития плода участвует йод, и если его недостаточно, возможны врожденные аномалии, в том числе глухота, косоглазие, умственная отсталость, психомоторные нарушения, гипотиреоз. Кроме того, дефицит йода негативным образом сказывается на течении беременности вплоть до выкидыша, преждевременных родов и даже внутриутробной гибели плода. Такие последствия говорят сами за себя и делают проблему зоба актуальной.

Нехватка йода при беременности

Еще одна причина говорить о нехватке йода кроется в физиологии беременности. Дело в том, что во время ожидания малыша организм будущей мамы нуждается в тиреоидных гормонах, и йод является тем субстратом, который способствует выработке этих самых гормонов. Если же его недостаточно, тиреоидные гормоны не могут вырабатываться в нужном количестве, на что реагирует гипофиз массовым образованием тиреотропного гормона. В результате такого неправильного процесса происходит сбой, на что быстро реагирует щитовидная железа, увеличиваясь в объеме. Нехватка йода в организме мамы приводит к аналогичному сбою в организме крохи, что особо негативно сказывается на его центральной нервной системе.

Если эндемический зоб был у женщины еще до того, как она решила стать мамой, важно знать, что это эндокринное заболевание ни в коем случае не является противопоказанием к беременности. Главное — чтобы ваш врач, ведущий беременность, знал о проблеме и в случае необходимости сумел назначить необходимую консультацию и лечение.

Само лечение и его принципы одинаковы как для будущих мам, так и для небеременных женщин. В зависимости от степени зоба и его проявлений врач может лечить увеличение щитовидной железы либо только препаратами йода, либо L-тироксином. Если же того требует ситуация, возможно использование комбинированного метода. Главная задача врача при этом — баланс гормонов. Отследить состояние гормонов помогают специальные лабораторные анализы (кстати, именно они помогают вовремя диагностировать проблему и назначить нужную схему лечения).

Профилактика — как не допустить недостаток йода при беременности?

Самым простым и доступным средством профилактики йодного дефицита является соль, которую специально обогащают йодом и рекомендуют для повсеместного использования в тех регионах, где содержание йода в воде минимально. Кроме того, сейчас на прилавках магазинов появились молоко, хлеб и другие продукты массового потребления, которые обогащены йодом.

Однако такой массовой профилактики недостаточно, когда речь идет о здоровье мамы и малыша. А потому каждой беременной женщине рекомендована индивидуальная профилактика, суть которой сводится к приему йодсодержащих лекарственных препаратов. Важно заметить, что эти препараты и их дозировку выписывает только врач.

Суточная норма йода для беременной женщины — 200 мкг. Прием йодо-содержащих препаратов в этом случае помогает одним выстрелом убить двух зайцев — поддерживать йодный баланс в организме и предупредить развитие эндемического зоба у мамы и будущего малыша. Столь простая схема лечения приводит к нормализации работы щитовидной железы, защищает ЦНС крохи и делает эндемический зоб нестрашным.

Когда терапевт на плановом осмотре выявляет у беременной женщины зоб, он направляет ее на консультацию к эндокринологу. Многие будущие мамочки особо не переживают по этому поводу, однако задуматься все-таки стоит. Дело в том, что в процессе роста и развития плода участвует йод, и если его недостаточно, возможны врожденные аномалии, в том числе глухота, косоглазие, умственная отсталость, психомоторные нарушения, гипотиреоз. Кроме того, дефицит йода негативным образом сказывается на течении беременности вплоть до выкидыша, преждевременных родов и даже внутриутробной гибели плода. Такие последствия говорят сами за себя и делают проблему зоба актуальной.

Мнение диетолога

Еще одна причина говорить о нехватке йода кроется в физиологии беременности. Дело в том, что во время ожидания малыша организм будущей мамы нуждается в тиреоидных гормонах, и йод является тем субстратом, который способствует выработке этих самых гормонов. Если же его недостаточно, тиреоидные гормоны не могут вырабатываться в нужном количестве, на что реагирует гипофиз массовым образованием тиреотропного гормона. В результате такого неправильного процесса происходит сбой, на что быстро реагирует щитовидная железа, увеличиваясь в объеме.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Яндекс.Метрика