Высокая потливость свойственна всем детям. Во-первых, у детей терморегуляция формируется постепенно, соответственно и повышенная потливость — во многих случаях нормальное явление. А во-вторых дети гораздо подвижнее взрослых и при этом разогреваются очень быстро. Но если ребенок чрезмерно сильно потеет во сне долгое время, а раньше этого не наблюдалось, то стоит задуматься о причинах такого явления.
Причины потения во сне
1. Одна из причин — сухой жаркий воздух в комнате. Чересчур заботливые родители закрывают все форточки, не оставляя возможности детскому организму самостоятельно регулировать свою температуру.
2. Ребенок слишком тепло одет — теплая пижама, носки, шапочка или чепчик. Плюс теплое одеяло. А если еще постельное белье или нательные вещи изготовлены из синтетической ткани, то сильное потоотделение просто неизбежны.
3. Ребенок может начать сильно потеть во сне из-за повышения возбудимости нервной системы вследствие скачков в развитии. Нервная система в своем развитии иногда не поспевает за ростом мышц и костей детского организма. К тому же шумные игры на ночь, сильные впечатления, полученные в течение дня, отражаются на состоянии нервной системы ребенка.
4. После перенесенного заболевания — простудного либо вирусного — потоотделение также повышается, особенно во сне. Здесь ничего страшного нет — потение обеспечивает полное выздоровление, так как болезнь» выходит» через потовые железы. В таких случаях родителям не нужно уменьшать потоотделение, а радоваться его появлению. Главное — обеспечить ребенка достаточным количеством жидкости для того, чтобы избежать обезболивания.
5. Потливость во сне иногда указывает на развитие рахита. Но повышенное потоотделение является лишь одним из многих признаков рахита, и самостоятельные выводы о его наличии делать на основании только одного этого признака нельзя. И витамин D, который назначается в случаях рахита, лучше не принимать до посещения педиатра.
6. Повышенная потливость бывает врожденной вследствие генетической предрасположенности. В таком случае потоотделение не прекращается в течение суток, и здесь необходимы радикальные меры борьбы.
Что делать?
Естественно, что необходимые меры зависят от причины, вызвавшей сильное потоотделение. Соответственно этому нужно и действовать. Но во всех случаях следует соблюдать некоторые профилактические рекомендации.
- Воздух в детской комнате должен быть нормальной температуры не выше 24 градусов. Если воздух слишком сухой, нужно позаботиться об этом — чаще проветривать, развешивать мокрые полотенца, ставить емкости с водой и пр.
- Если ребенок имеет обыкновение раскрываться по ночам, то лучше одеть его в теплую фланелевую одежду и накрыть легким одеялом или просто обычным пододеяльником. Носочки и шапочку вообще не нужно одевать. И если температура позволяет — давать возможность ребенку спать голышом или в одних трусиках. В последних случаях одеяло должно быть потеплее.
- Перед сном нельзя играть с ребенком в возбуждающие игры. Во время вечернего купания хорошо добавлять в ванночку морскую соль, хвойный экстракт, настои расслабляющих трав.
- Давать ребенку побольше жидкости, но не газированной.
- Если потоотделение очень у ребенка активно уже в течение продолжительного времени, придется обратиться к невропатологу-вегетологу и/или эндокринологу.
